Sport
Conosciuta come la camminata con i bastoncini in realtà il Nordic Walking è qualcosa di molto di più!
Non ci si affatica, si bruciano il 40% in più di calorie di una normale camminata poichè si utilizzano circa il 90% della struttura muscolare, può essere praticato ovunque, è economico, si socializza, è divertente e rilassante.
Queste sono solo alcune delle attività del Nordic Walking che ho provato direttamente e vi posso assicurare che è l'ideale per chi vuole fare un po' di moto senza strafare.
Attenzione però! C'è una vera e propria tecnica da imparare per la quale è sufficiente una sola lezione!
Mi sono rivolta così al Nordic Walking valle dell'Aniene a Tivoli, che organizza moltissime uscite nei dintorni della nostra Valle, tra l'altro fornendo oltre ai bastoncini anche le ciaspole per il nordic walking sulla neve!
Sarebbe però bello organizzare una lezione anche qui a Marco Simone, coinvolgendo magari anche i bambini.
Se siete interessati a partecipare ad un corso organizzato nel nostro quartiere inviate una mail a info@marcosimonline.it, altrimenti potete contattare direttamente l'associazione nordicwalkingvalledell'aniene.
